2011年06月22日

今日は暑い！熱い！

icon12今日は浜松市にあるわんぱくサークルでのエアロビクスでしたicon01

エアロビでの脂肪燃焼には最高の日でしたよ！！

なんといっても蒸し暑い！

しかもエアコンも無いなかでのレッスン。

たよりになるのが自然の風だけ。

しかも動くたびに汗！icon10icon11

とろけそうなくらい頑張りました。

久しぶりの青春だったのかな～

この頃大量の汗もかかなくなり、代謝も悪くなり、体重の減少も難しいお年頃。

いかにエアコンに頼っているかですよね！！

さぁダイエットには代謝アップが一番効率的です。

この夏を利用して頑張らなくてはと拍車をかけます。

ぜひぜひプチ体操でいいので毎日少しずつ続けてください。

いつまでも若々しくいるために。

今日は自分のためのレッスンはお休みしてしまいました（反省）  


Posted by すみれ at 23:12 │Comments(0) │ヘルシー

2011年06月20日

初めてのロコモコ挑戦！！

今日は家族のリクエストもあり家でのロコモコ料理を作ってみました。

お店で食べたロコモコはおいしかったheart

そしてGUAMで食べたロコモコはもっとおいしかった。

なんといってもダイナミックな味と盛り付けが印象的でした。





出来上がり食べてみるとウ～ンまいぅ～（笑）

あのフルーティなソースも家で作れました。

このソース・・・思い出すなあ～

これを毎日食べていたら体もハワイアン級になりそうですface03

さぁこの脂肪を消費させるにはどの位頑張ればいいのかなぁ。  


Posted by すみれ at 20:25 │Comments(0) │日記

2011年06月16日

忘れてしまいましたイケトールMANの登場ですを

失礼しました。

イケメンさんの登場を忘れてしまいました。



今日は名豊ビルのカルチャー教室に、イケメンNo.１のSさんが見えたので、みなさんとのショットを。

このクラスはちょっとお姉さまたちとのレッスンですがとってもお元気な方たちです。

将来私もお姉さまたちのようになるように頑張って行こうと目標です。

いつまでも元気いっぱいで、自分のことは自分で全てやる！！

人生の達人に学ぶことがいっぱいなので楽しいです。

バレエリーナのように（心では）レッスンをしていますので、また見学にいらしてください。

  


Posted by すみれ at 00:37 │Comments(0)

2011年06月16日

イケトールMANの登場です

icon12今日はMURO　YOGA　の方たちとのレッスンでした。icon12

少しづつ夏がきているので代謝がよくなってきているような～引き締めるにはチャンスなので、頑張っていきますよ～icon

この夏をしっかりと効果的に利用してお腹回りをサッパリと。が目標です。

MURO　YOGA　のお友達の方がお見えでしたら、ぜひ変化に気づいてあげてくださいね。

今日は三角のポーズでしっかりと汗を出していけたはずかな。

今日は６人のみなさんとのポーズ。

だんだんとみなさんのポーズも絵になって、今は安心して見ていることができます。

が、たまに爆笑しながらのポーズや悲鳴をあげながらのポーズもちらほら。

このホカホカした雰囲気の中でYOGAをするので上達も早いで～す。

  


Posted by すみれ at 00:20 │Comments(0)

2011年06月13日

SHOGO　HAMADA 　ON　THE　ROAD　２０１１

６月１２日（日）やっとこの日がきました。

ついに行ってきましたicon22

５年ぶりの浜田省吾のアリーナツアーです。




帰ってきた浜省！！

４時３０分からのライブで、今回は３時間３０分の長いステージでした。

本当に今回はスゴク楽しかった！！

ファンたちも青春を取り戻したようにイキイキとして。

３０代、４０代のファンが非常に多かったのには納得でした。

みんなと同じ時間を共有できたことが嬉しかったです。

懐かしい歌もあり大きな声で歌ちゃいました。

もちろん応援もかなり派手にicon

こんな楽しみがあるから明日からも頑張れると元気ももらってきました。





今回はツアートラックが見当たらなかったので、ショップのブースを撮ってきました。





また、９月のツアーも予約しましたが、抽選に当たるといいなぁ～
  


Posted by すみれ at 21:00 │Comments(2) │日記

2011年06月08日

ジャイロキネシスアップデート終了

６つき３日～５日の３日間でジャイロキネシスのアップデートへと行ってきました。

２年ぶりの東京でのレッスン。





レッスンをしてくださるのは山崎先生http://www.whitecloudtokyo.com/index.htm（よければ山崎先生のHPをご覧ください。

このアップデートに参加したメンバーたちの方がまた素晴らしい方ばかり。

新国立劇場のバレエリーナとして活躍中の西山さんhttp://www.nntt.jac.go.jp/ballet/dancer/nishiyamayuko.html

遠藤さんhttp://www.nntt.jac.go.jp/ballet/dancer/endomutsuko.html、

ジャイロキネシストレーナとて活躍中の橋爪さんhttp://ameblo.jp/studiofrog/、

尾崎さんhttp://ameblo.jp/kosarustudio/、そして唯一男性の古本さん

私でした。

みなさん２年間しっかりと勉強をしていたのがよく分かりました。

私も２年間温めてきたものを再度確認するためには大変いい勉強へとなりました。

ここからまた再度スタートを切って、みんなに置いて行かれないようにと努力です。

さぁまた頑張ります！！

ありがとうございましたface06  


Posted by すみれ at 11:26 │Comments(0) │ジャイロキネシス
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