初老とは言わせない綺麗でいるためのブログ

こんにちは、トレーナーのすみれです。





毎日体を動かしていますか？

もちろんいろんな動作があると思いますが、

意識的に体を使って刺激を入れてください。

刺激を入れると体にはスイッチが入ります。

スイッチを入れることで脳にも刺激が入り体は目覚めていきます







私の仕事はスポーツトレーナーをさせていただいています。

まだ豊橋市ではスポーツトレーナーをプライベートで依頼するという方はあまりお見えになりません。

体を鍛える、整えるのはスポーツクラブでやればいいというのが主流になっています。

まだまだトレーナーを使って自分にあったプライベートレッスンをするところまではいきません。

なかにはプライベートレッスン？何という方もみえます。

プライベートのいいところは、お客様一人の体を見せていただき、体の弱い部分、使えていないところ、バランスが悪い部分を発見し整えていくところになります。

プライベートはつまりはあなたのための運動を提供させていただきます。

プライベートのご案内をさせていただきながら、話しをすすめていくと金額のところでお断りをされることは多々あります。

思っているよりも高い！と思う方がおおいからでしょう。

金額を聞くと高いと思うのも仕方がないですよね。

トレーナーも資本をかけて勉強はしてきているので高くはなります。

セミナーに行ったり、レベルを上げるためにも資格のランクアップをしてきています。

そういったものは目には見えないので付加価値になりますよね。

トレーナーもレベルを上げよりいいプログラムを提供できるように頑張っているのでご理解をください。

みなさんもトレーナーを使ってトレーニングをする場合には、いろんなことを持ち掛けてください。

あなたの体に変化をいれていくことができるはずです。

あなたに合った提案もします。


・体を引き締めたい



・お腹をしめたい



・筋力アップをしたい



・若々しくなりたい



・体のひずみをとりたい



・体のこの部分がゆうことを効かない



などどんなことでも話してみてください。

トレーナーとの信頼関係ができてきたら、もっと深くトレーニングメニューを提案してくれると思いますよ！

あなたとトレーナーとの考えが食い違う場合には距離をおくことも必要かもしれません。

せっかくあなたが自分の体と向かい合うことを始めたのですから、そこは遠慮をする必要はありません。





体への意識が入ったならぜひ動き出してください。



まず自分がトレーナーになり自分をプロデュースするのもいいですよね！





まだまだあなたはきれいになれるはずです。








ただいま、愛知県豊橋市付近でダビンチボード・ピラティス・ジャイロキネシスを体験したい方はお知らせください。



また、ダビンチボードのインストラクター認定をとりたい方も一度体験ください。



ご連絡をいただいた方には後ほど返信をさせていただきます。



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ピラティス//ダビンチボード//ジャイロキネシス

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★豊橋市駅よりバス１０分下車・徒歩３分

★ご予約、問い合わせはnaoko.s0425@gmai.com

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