初老とは言わせない綺麗でいるためのブログ

こんにちは、トレーナーのすみれです。





毎日体を動かしていますか？

もちろんいろんな動作があると思いますが、

意識的に体を使って刺激を入れてください。

刺激を入れると体にはスイッチが入ります。

スイッチを入れることで脳にも刺激が入り体は目覚めていきます







今日は寒い一日でしたね！

まだまだ寒くて～の日が続いています


私はジャイロキネシスのトレーナーもしています

ジャイロキネシスはご存知でしょうか？

ジャイロキネシスは椅子に座りながらできるヨガになります

大きな輪を体全体で描いていき宇宙をイメージしながらストレッチをかけていきます

イメージがわかないかもしれませんが、体でウェーブをかき表現していくんです

このストレッチがすごく高齢者の方から人気があり

スポーツクラブでやっていますが、毎回大勢の方がご参加くださいます

ジャイロキネシスをここ豊橋で始めたころは全然だれも見向きもしない日々が何年も続きました

それはそれは心が折れる状態でした

私がジャイロキネシスを始めたきっかけは

体の使い方をもっと楽にできないものか！

踊りの表現の幅を広げたい！

腰や背中に無理があったので痛みを感じることなくできたらいいと思いジャイロキネシスを始めました

ジャイロキネシスを豊橋で行うようになり６年目になります

地道にやってきた結果が今出てきたのです

数人しかいいと思う人がいなくてもいい！なんて言いながら

いいと思う方が集まってくれればと強がりをいい

今は沢山の方がご参加くださり

高齢者の男性からは『ジャイロキネシスをやると体がすごく柔らかくなっている』


また女性からは『整体に行ったみたいに肩が楽になるね』

等のお言葉をいただき、“辞めずに続けてきてよかった”と今は思います

実際に私もジャイロキネシスをフルで６０分やると



すごく体が楽に動くようになり、どんなににも大変なストレッチがスムーズにできるようになるのは立証済みです

本当に保障します！

体にスイッチが入り目覚めてきます

すごくわかるのはフィフスラインが通るのが気持ちいいです

フィフスラインとは、体を中心とし両手、両足の血管が全部つながり、一本のストローのような血管から血液が流れるのを感じる状態です

フィフスラインが通った時の頭のスッキリ感は超絶気持ちいいですよ！

ジャイロキネシスを多くの方と行うとダンスを踊っているかのようにも見えてくるのもいいですよ

体の内側の細い筋肉も感じることができるものポイントです

ヨガやピラティスではこの細い筋肉は感じることができません

この細い筋肉を使えた時の感動はなんとも言えないくらい体が凛とします

体が蘇えってくる感じです

皆さんと一緒にジャイロキネシスを進めたいと思います

ジャイロキネシスを体験してみたい方どうぞご連絡ください。




ただいま、愛知県豊橋市付近でダビンチボード・ピラティス・ジャイロキネシスを体験したい方はお知らせください。



また、ダビンチボードのインストラクター認定をとりたい方も一度体験ください。



ご連絡をいただいた方には後ほど返信をさせていただきます。



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ピラティス//ダビンチボード//ジャイロキネシス

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★ご予約、問い合わせはnaoko.s0425@gmai.com

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