初老とは言わせない綺麗でいるためのブログ

こんにちは、トレーナーのすみれです。





毎日体を動かしていますか？

もちろんいろんな動作があると思いますが、

意識的に体を使って刺激を入れてください。

刺激を入れると体にはスイッチが入ります。

スイッチを入れることで脳にも刺激が入り体は目覚めていきます








今日は２度目のダビンチボードのレッスンに参加していただいたＮさん

以前はスポーツクラブでしっかりとトレーニングをされていた方です。

Ｎさんは久々のトレーニングとなり現在スゴク頑張っています。







前回のダビンチボードでのレッスンでは筋肉痛が４日間のこり、今まで使ってなかったところを感じられたようで。



私はみなさんの筋肉痛という言葉を聞くと嬉しくなってきます

使えてないところが使えてくる目覚めてくるのは嬉しいことではありませんか？

運動をするのに楽なことはありませんからね！

で、Ｎさんにレッスンを始める前に『どうしたいですか？』とお尋ねしたところ

『体を変えたい！』がＮさんからのお答えでしたので

レッスンは甘くではなく、しっかりと厳しくやらせていただいています。

正しいポジションでしっかりと体を使い、どこに効いているのかも感じてもらい

が私のスタイルになります。

Ｎさんは１回目のレッスンでしっかりと効果を感じられていました。

お腹周りが引き締まってきたのをすぐに感じたといただき

私は嬉しくてさらに頑張ろう！のエネルギーが湧いてきました。

ダビンチボードは本当にスゴイです！

体にダイレクトに感じることができます。

そしてスポットを決めて引き締めることもできます。

みなさんにもお伝えしたいです。

ぜひダビンチボードを体験してみてはいかがですか？

ハマってしまいますよ。

後の爽快感も最高です。



あなたも体を変えて見たくないですか？



夏になる前にもう一度鏡をみてください。



“もういいよ！”と諦めないでください。






ただいま、愛知県豊橋市付近でダビンチボード・ピラティス・ジャイロキネシスを体験したい方はお知らせください。



また、ダビンチボードのインストラクター認定をとりたい方も一度体験ください。



ご連絡をいただいた方には後ほど返信をさせていただきます。



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ピラティス//ダビンチボード//ジャイロキネシス

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